Planning Activités

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09.00	Kundalini Yoga avec Christine TRIOLAIRE 09.45 11.00		Hatha Yoga : la pratique pour tous avec Mariana Dea BURGADA 09.45 10.45		PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 09.30 10.30 Hatha Yoga : la pratique pour tous avec Sarah Guyonnet 10.45 11.45	PILATES avec Sylvie BARTHES - tous niveaux 09.00 10.00
10.00	Kundalini Yoga avec Christine TRIOLAIRE 09.45 11.00					PILATES avec Sylvie BARTHES - tous niveaux 10.15 11.15 Yoga dynamique avec Eva BREDIN-WACHTER 11.30 12.45
11.00	Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer avec Christine TRIOLAIRE 11.15 12.15 GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps avec Christine Triolaire 12.30 13.30	PILATES avec Zsanett KARCZAGI - tous niveaux 11.00 12.00	PILATES avec Mariana DEA BURGADA - tous niveaux 11.00 12.00	PILATES avec Sandrine TOUTARD- tous niveaux 11.00 12.00
12.00		ESSENTRICS® avec Zsanett KARCZAGI- tous niveaux 12.30 13.30			PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 12.30 13.30
13.00		ESSENTRICS® avec Zsanett KARCZAGI- tous niveaux 12.30 13.30			PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 12.30 13.30
14.00					FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal avec Agnès DUFOUR, tous niveaux 14.00 15.00	Power Yoga avec Laure COQUEL pour tous niveaux 14.00 15.15 ESSENTRICS® avec Zsanett KARCZAGI - tous niveaux 15.45 16.45
15.00
16.00		GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps avec Christine Triolaire 16.45 17.45
17.00	SOPHROLOGIE : développer sérénité et mieux être avec Julie VAQUIER 17.00 18.00		FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal avec Agnès DUFOUR, tous niveaux 17.00 18.00	PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 17.30 18.30	TAI CHI : Un art accessible à tous pour atteindre l’équilibre avec Pierre Coppet 17.00 18.00	GARUDA avec Zsanett KARCZAGI 17.00 18.00
18.00	WUTAO : onduler et se sentir exister avec Sandrine TOUTARD 18.15 19.15 PILATES avec Maya VIGNANDO - tous niveaux 19.30 20.30 PILATES avec Maya VIGNANDO - tous niveaux 20.45 21.45	Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer avec Christine TRIOLAIRE 18.00 19.00	GARUDA avec Zsanett KARCZAGI 18.15 19.15 PILATES avec Arianne LEVERRIER - tous niveaux 19.30 20.30 PILATES avec Arianne LEVERRIER - tous niveaux 20.45 21.45	PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 17.30 18.30	QI GONG : Le corps en mouvement selon la Médecine Traditionnelle Chinoise avec Pierre Coppet 18.15 19.15 Power Yoga avec Sarah VIGNONNET pour tous niveaux 19.30 20.45
19.00		Hatha Yoga Flow avec Sarah Guyonnet 19.15 20.15 Pranayama & Méditation avec Sarah GUYONNET 20.30 21.30		Power Yoga avec Laure COQUEL pour niveau 2 19.30 21.00
20.00				Power Yoga avec Laure COQUEL pour niveau 2 19.30 21.00
21.00

Lundi

Kundalini Yoga
09.45 - 11.00
Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer
11.15 - 12.15
GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps
12.30 - 13.30
SOPHROLOGIE : développer sérénité et mieux être
17.00 - 18.00
WUTAO : onduler et se sentir exister
18.15 - 19.15
PILATES
19.30 - 20.30
PILATES
20.45 - 21.45

Mardi

PILATES
11.00 - 12.00
ESSENTRICS®
12.30 - 13.30
GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps
16.45 - 17.45
Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer
18.00 - 19.00
Hatha Yoga Flow
19.15 - 20.15
Pranayama & Méditation
20.30 - 21.30

Mercredi

Hatha Yoga : la pratique pour tous
09.45 - 10.45
PILATES
11.00 - 12.00
FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal
17.00 - 18.00
GARUDA
18.15 - 19.15
PILATES
19.30 - 20.30
PILATES
20.45 - 21.45

Jeudi

PILATES
11.00 - 12.00
PILATES
17.30 - 18.30
Power Yoga
19.30 - 21.00

Vendredi

PILATES
09.30 - 10.30
Hatha Yoga : la pratique pour tous
10.45 - 11.45
PILATES
12.30 - 13.30
FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal
14.00 - 15.00
TAI CHI : Un art accessible à tous pour atteindre l’équilibre
17.00 - 18.00
QI GONG : Le corps en mouvement selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
18.15 - 19.15
Power Yoga
19.30 - 20.45

Samedi

PILATES
09.00 - 10.00
PILATES
10.15 - 11.15
Yoga dynamique
11.30 - 12.45
Power Yoga
14.00 - 15.15
ESSENTRICS®
15.45 - 16.45
GARUDA
17.00 - 18.00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09.00	Kundalini Yoga avec Christine TRIOLAIRE 09.45 11.00		Hatha Yoga : la pratique pour tous avec Mariana Dea BURGADA 09.45 10.45		PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 09.30 10.30 Hatha Yoga : la pratique pour tous avec Sarah Guyonnet 10.45 11.45	PILATES avec Sylvie BARTHES - tous niveaux 09.00 10.00
10.00	Kundalini Yoga avec Christine TRIOLAIRE 09.45 11.00					PILATES avec Sylvie BARTHES - tous niveaux 10.15 11.15 Yoga dynamique avec Eva BREDIN-WACHTER 11.30 12.45
11.00	Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer avec Christine TRIOLAIRE 11.15 12.15 GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps avec Christine Triolaire 12.30 13.30	PILATES avec Zsanett KARCZAGI - tous niveaux 11.00 12.00	PILATES avec Mariana DEA BURGADA - tous niveaux 11.00 12.00	PILATES avec Sandrine TOUTARD- tous niveaux 11.00 12.00
12.00		ESSENTRICS® avec Zsanett KARCZAGI- tous niveaux 12.30 13.30			PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 12.30 13.30
13.00		ESSENTRICS® avec Zsanett KARCZAGI- tous niveaux 12.30 13.30			PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 12.30 13.30
14.00					FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal avec Agnès DUFOUR, tous niveaux 14.00 15.00	Power Yoga avec Laure COQUEL pour tous niveaux 14.00 15.15 ESSENTRICS® avec Zsanett KARCZAGI - tous niveaux 15.45 16.45
15.00
16.00		GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps avec Christine Triolaire 16.45 17.45
17.00	SOPHROLOGIE : développer sérénité et mieux être avec Julie VAQUIER 17.00 18.00		FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal avec Agnès DUFOUR, tous niveaux 17.00 18.00	PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 17.30 18.30	TAI CHI : Un art accessible à tous pour atteindre l’équilibre avec Pierre Coppet 17.00 18.00	GARUDA avec Zsanett KARCZAGI 17.00 18.00
18.00	WUTAO : onduler et se sentir exister avec Sandrine TOUTARD 18.15 19.15 PILATES avec Maya VIGNANDO - tous niveaux 19.30 20.30 PILATES avec Maya VIGNANDO - tous niveaux 20.45 21.45	Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer avec Christine TRIOLAIRE 18.00 19.00	GARUDA avec Zsanett KARCZAGI 18.15 19.15 PILATES avec Arianne LEVERRIER - tous niveaux 19.30 20.30 PILATES avec Arianne LEVERRIER - tous niveaux 20.45 21.45	PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 17.30 18.30	QI GONG : Le corps en mouvement selon la Médecine Traditionnelle Chinoise avec Pierre Coppet 18.15 19.15 Power Yoga avec Sarah VIGNONNET pour tous niveaux 19.30 20.45
19.00		Hatha Yoga Flow avec Sarah Guyonnet 19.15 20.15 Pranayama & Méditation avec Sarah GUYONNET 20.30 21.30		Power Yoga avec Laure COQUEL pour niveau 2 19.30 21.00
20.00				Power Yoga avec Laure COQUEL pour niveau 2 19.30 21.00
21.00

Lundi

Kundalini Yoga
09.45 - 11.00
Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer
11.15 - 12.15
GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps
12.30 - 13.30
SOPHROLOGIE : développer sérénité et mieux être
17.00 - 18.00
WUTAO : onduler et se sentir exister
18.15 - 19.15
PILATES
19.30 - 20.30
PILATES
20.45 - 21.45

Mardi

PILATES
11.00 - 12.00
ESSENTRICS®
12.30 - 13.30
GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps
16.45 - 17.45
Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer
18.00 - 19.00
Hatha Yoga Flow
19.15 - 20.15
Pranayama & Méditation
20.30 - 21.30

Mercredi

Hatha Yoga : la pratique pour tous
09.45 - 10.45
PILATES
11.00 - 12.00
FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal
17.00 - 18.00
GARUDA
18.15 - 19.15
PILATES
19.30 - 20.30
PILATES
20.45 - 21.45

Jeudi

PILATES
11.00 - 12.00
PILATES
17.30 - 18.30
Power Yoga
19.30 - 21.00

Vendredi

PILATES
09.30 - 10.30
Hatha Yoga : la pratique pour tous
10.45 - 11.45
PILATES
12.30 - 13.30
FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal
14.00 - 15.00
TAI CHI : Un art accessible à tous pour atteindre l’équilibre
17.00 - 18.00
QI GONG : Le corps en mouvement selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
18.15 - 19.15
Power Yoga
19.30 - 20.45

Samedi

PILATES
09.00 - 10.00
PILATES
10.15 - 11.15
Yoga dynamique
11.30 - 12.45
Power Yoga
14.00 - 15.15
ESSENTRICS®
15.45 - 16.45
GARUDA
17.00 - 18.00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09.00					PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 09.30 10.30	PILATES avec Sylvie BARTHES - tous niveaux 09.00 10.00
10.00					PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 09.30 10.30	PILATES avec Sylvie BARTHES - tous niveaux 10.15 11.15
11.00		PILATES avec Zsanett KARCZAGI - tous niveaux 11.00 12.00	PILATES avec Mariana DEA BURGADA - tous niveaux 11.00 12.00	PILATES avec Sandrine TOUTARD- tous niveaux 11.00 12.00		PILATES avec Sylvie BARTHES - tous niveaux 10.15 11.15
12.00	GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps avec Christine Triolaire 12.30 13.30	ESSENTRICS® avec Zsanett KARCZAGI- tous niveaux 12.30 13.30			PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 12.30 13.30
13.00		ESSENTRICS® avec Zsanett KARCZAGI- tous niveaux 12.30 13.30			PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 12.30 13.30
14.00					FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal avec Agnès DUFOUR, tous niveaux 14.00 15.00
15.00						ESSENTRICS® avec Zsanett KARCZAGI - tous niveaux 15.45 16.45
16.00		GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps avec Christine Triolaire 16.45 17.45
17.00	SOPHROLOGIE : développer sérénité et mieux être avec Julie VAQUIER 17.00 18.00		FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal avec Agnès DUFOUR, tous niveaux 17.00 18.00	PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 17.30 18.30	TAI CHI : Un art accessible à tous pour atteindre l’équilibre avec Pierre Coppet 17.00 18.00	GARUDA avec Zsanett KARCZAGI 17.00 18.00
18.00	WUTAO : onduler et se sentir exister avec Sandrine TOUTARD 18.15 19.15 PILATES avec Maya VIGNANDO - tous niveaux 19.30 20.30 PILATES avec Maya VIGNANDO - tous niveaux 20.45 21.45		GARUDA avec Zsanett KARCZAGI 18.15 19.15 PILATES avec Arianne LEVERRIER - tous niveaux 19.30 20.30 PILATES avec Arianne LEVERRIER - tous niveaux 20.45 21.45	PILATES avec Sandrine TOUTARD - tous niveaux 17.30 18.30	QI GONG : Le corps en mouvement selon la Médecine Traditionnelle Chinoise avec Pierre Coppet 18.15 19.15
19.00
20.00
21.00

Lundi

GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps
12.30 - 13.30
SOPHROLOGIE : développer sérénité et mieux être
17.00 - 18.00
WUTAO : onduler et se sentir exister
18.15 - 19.15
PILATES
19.30 - 20.30
PILATES
20.45 - 21.45

Mardi

PILATES
11.00 - 12.00
ESSENTRICS®
12.30 - 13.30
GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps
16.45 - 17.45

Mercredi

PILATES
11.00 - 12.00
FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal
17.00 - 18.00
GARUDA
18.15 - 19.15
PILATES
19.30 - 20.30
PILATES
20.45 - 21.45

Jeudi

PILATES
11.00 - 12.00
PILATES
17.30 - 18.30

Vendredi

PILATES
09.30 - 10.30
PILATES
12.30 - 13.30
FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal
14.00 - 15.00
TAI CHI : Un art accessible à tous pour atteindre l’équilibre
17.00 - 18.00
QI GONG : Le corps en mouvement selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
18.15 - 19.15

Samedi

PILATES
09.00 - 10.00
PILATES
10.15 - 11.15
ESSENTRICS®
15.45 - 16.45
GARUDA
17.00 - 18.00

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
09.00	Kundalini Yoga avec Christine TRIOLAIRE 09.45 11.00		Hatha Yoga : la pratique pour tous avec Mariana Dea BURGADA 09.45 10.45
10.00	Kundalini Yoga avec Christine TRIOLAIRE 09.45 11.00				Hatha Yoga : la pratique pour tous avec Sarah Guyonnet 10.45 11.45
11.00	Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer avec Christine TRIOLAIRE 11.15 12.15					Yoga dynamique avec Eva BREDIN-WACHTER 11.30 12.45
12.00						Yoga dynamique avec Eva BREDIN-WACHTER 11.30 12.45
13.00
14.00						Power Yoga avec Laure COQUEL pour tous niveaux 14.00 15.15
15.00						Power Yoga avec Laure COQUEL pour tous niveaux 14.00 15.15
16.00
17.00
18.00		Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer avec Christine TRIOLAIRE 18.00 19.00
19.00		Hatha Yoga Flow avec Sarah Guyonnet 19.15 20.15 Pranayama & Méditation avec Sarah GUYONNET 20.30 21.30		Power Yoga avec Laure COQUEL pour niveau 2 19.30 21.00	Power Yoga avec Sarah VIGNONNET pour tous niveaux 19.30 20.45
20.00				Power Yoga avec Laure COQUEL pour niveau 2 19.30 21.00
21.00

Lundi

Kundalini Yoga
09.45 - 11.00
Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer
11.15 - 12.15

Mardi

Yin/Restorative Yoga : en conscience et en douceur, pour se ressourcer
18.00 - 19.00
Hatha Yoga Flow
19.15 - 20.15
Pranayama & Méditation
20.30 - 21.30

Mercredi

Hatha Yoga : la pratique pour tous
09.45 - 10.45

Jeudi

Power Yoga
19.30 - 21.00

Vendredi

Hatha Yoga : la pratique pour tous
10.45 - 11.45
Power Yoga
19.30 - 20.45

Samedi

Yoga dynamique
11.30 - 12.45
Power Yoga
14.00 - 15.15

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