Cette gymnastique douce est un pilier de la médecine traditionnelle chinoise, comme l’acupuncture. Le but du Qi gong est de faire circuler l’énergie vitale pour le mouvement du corps.
Sa pratique régulière permet de renforcer son équilibre, de mieux gérer le stress et d’être plus présent. Une séance se traduit par des exercices de respiration et par des enchaînements de mouvements fluides du corps, selon un ordre et des postures bien définies. Cet art de santé et de bien-être est adapté à tous. Comme tout art, le Qi Gong requiert un certain apprentissage et un investissement de soi-même mais sa pratique procure rapidement un grand plaisir.
Pierre COPPET Vendredi 18h15-19h15 tous niveaux & ateliers
Une séance de Tai Chi & de Qi Gong se traduit par des séries de mouvements plutôt lents, selon un ordre et des postures bien définis. Pierre guide pour plus de précision et de ressenti. Progressivement, il vous conduit à plus d’autonomie.