Cette gymnastique harmonieuse est un pillier de la médecine traditionnelle chinoise. Une séance associe des mouvements lents et fluides accompagnés d’exercices respiratoires profonds, afin de maitriser la circulation de l’énergie. Pierre vous guide pour réaliser progressivement les postures avec précision et concentration.
Objectifs : lutter contre le stress et la morosité, améliorer la souplesse, favoriser l’équilibre physique et mental.
Kim CHHIEU Vendredi 18h15-19h15 tous niveaux