La méthode Pilates est axée sur le travail des muscles profonds qui corrigent la posture, affinent la silhouette et renforcent l’alignement du corps. Les professeurs vous proposent une série d’exercices doux associés à la respiration, réalisés avec conscience. L’attention est portée sur l’ensemble du corps.
Objectifs : améliorer la posture, assouplir, tonifier, réduire le stress.
Cour dispensé par Zsanett Karczagi, Sandrine TOUTARD, Arianne LEVERRIER, Mariana DEA BURGADA et Yuka ZYLBERAJCH