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Ateliers

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Tai Chi

Dimanche 19 février      10 h 00 – 12 h 15

Kim CHHIEU

Découverte du TAI CHI style Yang

A travers un enchainement dit « les 13 postures », Nous aborderons :

  • L’apprentisssage de l’enchainement
  • Les 8 techniques martiales et les 5 déplacements
  • Le travail à 2 avec la poussée des mains

Qi Gong – Enchainement des 5 animaux

Dimanche 19 mars        10 h 00 – 12 h 15

Kim CHHIEU

Avec l’enchainement de Qi Gong des cinq animaux du Mont Wu Dang,

Nous allons au-delà de cet apprentissage des mouvements, aborder :

  • La théorie des cinq Eléments
  • Le travail de la respiration
  • Une introduction à l’énergétique chinoise associée à chaque animal

Kim anime deux cours hebdomadaires chaque vendredi à RELAX

Tai Chi 17 h 00 – 18 h 00 & Qi Gong 18 h 15 – 19 h 15

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