La méthode Pilates est axée sur le travail des muscles posturaux profonds, ceux qui permettent de corriger la posture, d’affiner...
Archive for Category: Pratiques physiques

ESSENTRICS®
ESSENTRICS® est une discipline complète et originale pour étirer et renforcer les muscles. En combinant renforcement et étirements, ESSENTRICS® redessine...

GARUDA
De James D’Silva … … consiste par la création d’exercices dynamiques, très ciblés, adaptables, et très variés. On gagne en force, en endurance,...

FELDENKRAIS, effort minimal et résultat maximal
Möshe Feldenkrais, créateur de la discipline, tire de sa formation de physicien une conception du corps comme réalité physique, des...

GYROKINESIS® améliorer la posture, renforcer la musculature, assouplir le corps
Julio Horvath, danseur professionnel, passionné de gyms douces (danse, yoga, tai-chi, natation) développe cette méthode sportive très élaborée et accessible...

TAI CHI : Un art accessible à tous pour atteindre l’équilibre
le tai-chi est une discipline corporelle qui se pratique debout. Il forme avec le Qi Gong, l’une des 5 branches...

QI GONG : Le corps en mouvement selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
Cette gymnastique douce est un pilier de la médecine traditionnelle chinoise, comme l’acupuncture. Le but du Qi gong est de...

WUTAO : onduler et se sentir exister
Imprégné de philosophie taoïste, le Wutao, conçu par Pol Charoy et Imanou Risselard, est une création contemporaine née du métissage...

SOPHROLOGIE : développer sérénité et mieux être
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques...