Contrairement à une idée reçue, le Yoga n’est pas toujours statique. Il peut prendre des allures très dynamiques dans ses changements de rythme aussi bien que par son intensité énergétique. C’est le cas avec le vinyasa yoga qui enchaine postures dynamiques et statiques. Ces postures demandent une certaine maîtrise afin de renforcer, d’assouplir et de détendre les muscles. Ainsi, on évite les douleurs et les problèmes physiques consécutifs aux mauvais placements du corps
Sara SIVELLI : Mardi 19h30-20h30 tous niveaux
Hui Chen CHEN : Vendredi 10h30-11h30 tous niveaux