Le Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan est une pratique holistique. Il permet avec l’ensemble de ses techniques, un travail sur les différents plans de l’être. C’est un yoga de vitalité qui nous reconnecte au mouvement de la vie et à notre intelligence organique. Il est puissant dans ses effets, avec des postures statiques et dynamiques (kryia ou série d’asanas), des pranayamas (respirations), des mantras (sons)et de la méditation.
C’est le yoga de la flexibilité de la colonne vertébrale, car c’est le long de cette dernière que circule la Kundalini. Cette énergie vitale est activée pour un meilleur équilibre physique et mental. C’est le yoga de l’expansion, de la conscience de soi, du sens de l’unité et de l’unicité.
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Christine TRIOLAIRE : 75 mn tous publics
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