Dans sa forme la plus traditionnelle, ce yoga aide à trouver un équilibre physique, mental, émotionnel et spirituel. C’est une discipline d’harmonisation et de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité), et corporelles (puissance et souplesse) pour atteindre la perfection du mouvement dans l’instant. Il se pratique avec douceur et lenteur dans le plaisir. C’est la méthode la plus simple pour découvrir le yoga, accessible à tous.
Mariana Dea BURGADA : Mercredi 10 h 00 – 11 h 00 – tous publics