Originaire de Paris, Sophia est coach fitness, professeure de yoga et de Pilates. Elle enseigne depuis plusieurs années, avec une approche à la fois dynamique, créative et consciente. Formée en Hatha et Vinyasa yoga à Paris, puis en Pilates au Chili, elle puise dans son parcours artistique – notamment en art dramatique et expression corporelle (Dell’Arte International, Californie) – pour proposer des séances vivantes et sensibles. Également art-thérapeute, elle accompagne chacun·e avec bienveillance, à l’écoute du corps et de l’être tout entier. « Par le mouvement conscient, le corps devient un refuge, l’esprit s’apaise, et l’être tout entier retrouve sa vitalité. »
Pilates Matwork : mercredi 19 h 30 – 20 h 30 & 20 h 30 – 21 h 30