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Sarah GUYONNET

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Sarah GUYONNET

Vinyasa Yoga
Sarah GUYONNET

Sarah a découvert le yoga à l’adolescence. Enrichie d’une expérience de plusieurs années dans la boxe française et les arts martiaux, qu’elle a pratiqués en compétition, elle approfondit, suite à une blessure, sa pratique du yoga depuis 2014: Hatha, Jivamukti, Vinyasa, méditation et relaxation, puis Ashtanga. Cela lui permet d’apprendre à se connaitre, respecter ses limites et exploiter ses capacités, sans jugement, ni esprit de compétition.

Professeur d’histoire-géographie au quotidien, elle a à coeur de transmettre et de partager ses connaissances et sa pédagogie. C’est donc tout naturellement qu’elle devient professeur de Hatha, Vinyasa et Ashtanga (Formation Yoga Alliance, Osmose Yoga, Paris).
Elle enseigne un yoga traditionnel, bienveillant et joyeux, en musique, pour créer un moment unique où corps et esprit se mêt, dans un voyage des sens et une reconnexion à soi.

Les cours sont accessibles à tous les niveaux de pratique, et sont accompagnés d’exercices de respiration et d’un temps de relaxation.

Vinyasa Yoga : Vendredi 19 h 30 – 20 h 30

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