Florence découvre le yoga lors d’un voyage au Canada en Colombie-Britannique en 2014. Elle débute avec le Hot yoga et croit ne jamais pouvoir se séparer de la chaleur mais à son retour en Europe, à Berlin puis à Paris, elle comprend que sa passion pour le yoga dépasse ses envies de se réfugier dans des salles aux températures élevées.
Curieuse d’en connaître davantage sur les bienfaits de la discipline, elle se forme en 2018 à l’école OSMOSE YOGA (Renan de Germain) et obtient son Yoga Teacher Training 200 h (Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Pranayama & Techniques de méditation, mantras). En 2019, Elle est certifiée Yoga sans dégâts de Bernadette de Gasquet (cursus complet de Yoga avec les bases de Gasquet, analyse biomécanique des postures, respiration physiologique, enchainements, postures et contre-postures, stretch yoga et pince, torsion et sangle, Périnée-expir, autograndissement).
En 2022, elle continue à se former et suit les modules d’histoire moderne du yoga de Marie Kock (auteure du livre Yoga, une histoire-monde -De Bikram aux Beatles, du LSD à la quête de soi : le récit d’une conquête).
Enrichie de ces inspirations et de ces apprentissages, elle a à cœur d’offrir une parenthèse de bien-être à tous ceux qui viennent sur le tapis pour se ressourcer, apprendre à mieux se connaître ou tout simplement se dérouiller sans complexe. Le tout sur une playlist soigneusement concoctée !
Hatha Yoga Flow : mardi 19 h 15 – 20 h 15