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Yoga.Pilates.Feldenkrais.Wutao.Qi Gong.Essentrics. massages & soins du corps

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Yin/Restorative YogaChristine TRIOLAIRE

Mardi 18h00-19h00 tous niveaux

 

Le yin yoga est un pratique douce pour relâcher la « pression ». Ce yoga sollicite la souplesse : renforce les articulations, les tendons, les ligaments. Comme avec la méditation, on apprend à se connaitre, à s’écouter et à affronter ses émotions. Les postures sont tenues pendant plusieurs minutes et elles sont accompagnées d’une respiration consciente. A la fin du cours, on atteint une détente maximale, un lâcher-prise et une pleine conscience de soi. Une pratique anti-stress garantie!

 

Christine TRIOLAIRE                                                                                                      GYROKINESIS​®​     -     Danse sensorielle    -   Kundalini Yoga – Yin/restorative Yoga

 

 Danse Mouvement Thérapeute Professeur de Kundalini Yoga,​ Y​in yoga Christine est passionnée de danse qu’elle pratique depuis longtemps. Elle s’est formée au préalable à l’Institut Rick ODUMS, à l’Espace Pléiade de la danse puis s’est orientée vers un enseignement en Art-Thérapie à l’Université Descartes. Elle est certifiée en analyse du Mouvement Laban et Fondamentaux Bartenieff.

 

Elle est certifiée Teacher Training in Kundalini Yoga (200 h), ​certifiée Teacher Training Yin Yoga ( 50h,) Et Gyrokinesis® Trainer

 

Elle pratique la danse classique quotidiennement, ainsi que les techniques Horton et Graham (danse moderne). Elle pratique le tango et s’initie au Tango Thérapie.

 

 

 

 

 

 

 

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