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Yoga.Pilates.Feldenkrais.Wutao.Qi Gong.Essentrics. massages & soins du corps

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SophrologieJulie VAQUIER

Lundi 17h00-18h00 tous niveaux

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

Une séance de sophrologie procure de nombreux bienfaits : elle va agir sur le sommeil, le stress, à tout âge de la vie et pour tout type de douleur physique. La sophrologie a un effet régulateur et aide chaque personne à revenir dans son propre « espace-temps ».

Julie VAQUIER                                                                                                                

Julie est sophrologue, certifiée de l’Académie de Sophrologie (Ecole de formation en sophrologie du Dr Patrick André Chéné Paris 15ème), et en cohérence cardiaque également à l’Académie de sophrologie. Professionnelle de l’enfance et travailleuse sociale de formation initiale depuis plus de 18 ans, titulaire d’un diplôme d’état d’éducatrice de l’école de formation psychopédagogique de Paris (6ème). Son identité professionnelle s’est développée dans des institutions où le bien être, le respect du corps et la bienveillance étaient toujours au cœur de sa pédagogie.

Passionnée par les méthodes éducatives cognito-comportementales, Julie transmet dans ses cours de sophrologie un accompagnement pour un “mieux être” corporel et mental à travers le mouvement, la verticalité, l’enracinement, la présence, la marche et le lâcher prise. 

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