La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.
Une séance de sophrologie procure de nombreux bienfaits : elle va agir sur le sommeil, le stress, à tout âge de la vie et pour tout type de douleur physique. La sophrologie a un effet régulateur et aide chaque personne à revenir dans son propre « espace-temps ».
Julie VAQUIER Lundi 17 h00-18 h 00 tous niveaux