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Yoga.Pilates.Feldenkrais.Wutao.Qi Gong.Essentrics. massages & soins du corps

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PilatesOlivier QUEUDRUE

Lundi 19h30-20h30 tous niveaux

Lundi 20h30-21h30 tous niveaux

Samedi 9h15-10h15

Samedi 10h15-11h15

 Les cours d’Olivier sont construits en fonction du niveau de la classe, et de façon progressive.

"Le pilates est une méthode douce qui grâce à des exercices de renforcement et de respiration profonde permet une approche globale du corps et ainsi aide à prévenir certaines blessures, à améliorer sa condition physique et sa conscience corporelle."

Après avoir passé une quinzaine d’années en entreprise en France et en Angleterre, Olivier décide de changer de voie et de mettre ses compétences de chef de projet ainsi que son amour pour le sport au service des autres.  

Ancien judoka, et fervent pratiquant de musculation il a  toujours su que ces sports ne lui permettaient pas d’aboutir à une satisfaction totale de bien-être tant sur le plan physique que psychologique. 

Olivier a par la suite découvert le Pilates et cela fut la révélation, une évidence pour lui !

Le travail profond des muscles, l’endurance, les étirements, une réflexion sur le mouvement réalisé, c’est ce que propose la méthode Pilates ;  un travail postural accompli intelligemment.

J’ai donc décidé de suivre la formation Balances Body chez A-Lyne avec la méthode de Martine Curtis, Kelly Moriarty et Grégory Montean.

 

 

 

 

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